30.5.13

CURSO DE AUTORESCATE EN PAREDE






 ACTIVIDAD: MONTAÑA-ESCALADA-BARRANQUISMO

DIAS 15-16 DE JUNIO 
Durante el fin de semana tendremos ocasión de simular diversas situaciones típicas que se dan con cierta frecuencia en los deportes que implican escalada o técnicas verticales. 

El conocimiento de las maneras básicas de autorescate pueden resultar de gran ayuda para resolver algunas de las situaciones difíciles con que nos puede sorprender la práctica de estas actividades deportivas.

Recurriremos a  los materiales habituales que un escalador, montañero, barranquista, etc,lleva consigo.

Asimismo repasaremos  los cuidados básicos y como proceder con un accidentado.

Cada participante deberán llevar el equipo personal que emplee habitualmente (mosquetones, cintas, arnés, poleas, etc.).


Los asistentes deberán traer su equipo de progresión vertical habitual en sus salidas (casco,mosquetones, cintas, arnés, poleas, etc.).



Es requisito indispensable estar en posesión de la licencia federativa, así como seguro correspondiente.

LUGAR: ZONA DE ESCALADA CAÑON DEL SIL.
HORARIO:
  SÁBADO  DIA 15 DE 9 A 20 HRS (PARADA PARA COMER)
DOMINGO DIA 16 DE 9 A 14 HRS.

ANOTARSE EN EL CLUB O ENVIANDO CORREO A: GESCAMANZANEDA@GMAIL.COM

PRECIO SOCIO CLUB (FEDERADO)......................15€
PRECIO NO SOCIO (FEDERADO)........................20€ 

Nos vemos alli, hasta entonces saludos. 

29.5.13

Circular por Ubiña


Actividad: Montaña
Días: 8 y 9 de junio
Alojamiento: Refugio Torrebarrio

Sábado 8 de junio

Actividad circular: Torrebarrio – Prau (2357m.) – Fontán Norte (2408m.)– Fontán Sur (2414m.)– Canalón del Buey – Pasada del Siete (2219m.) – Prau Capón (2169m.)- Cresta Norte Ubiña (2417m.)– Torrebarrio.
A lo largo del recorrido nos encontraremos con algunos pasos bastante aéreos y con trepadas de hasta III grado.
Hora de salida: 8:00h.
Actividad físicamente muy exigente.


Domingo 9 de junio

Ascensión al Pico Puerta del Arco (alt. 2217 m.)
Trepadas hasta III grado y algún paso aéreo.
Hora Salida: 8:00h.


OBLIGATORIO: Casco – Arnés – Piolet – Crampones.


22.5.13

VALPORQUERO Y ALTO CURUEÑO (LEÓN)







Tal y como está anunciado en las actividades trimestrales, los próximos dias 17-18 y 19 de mayo, aprovechando la festividad del día de las letras gallegas nos trasladaremos hasta nuestra provincia vecina de León, concretamente la zona de Valporquero de Torío y sus alrededores.
Durante el transcurso de los días se realizarán diversas actividades si el tiempo y la metereología lo permite; Travesia Sil de Perlas-la Covona, Cuevas de la zona de Valporquero y Cuevas de la Zona de Alto Curueño.

Se están gestionando el tema de la pernocta en refugios de compañeros de otros clubs, por lo que los interesados en la actividad se deben apuntar en el club y enviar correo electrónico antes del día 6 de mayo a Gescamanzaneda@gmail.com.

Es imprescindible estár Federado y estar en  posesión de licencia de Espeleología asi como conocer las diversas técnicas de progresión, asi como ropa técnica si se pudiera realizar la travesía subterránea (Neoprenos y complementos).

Cualquier duda se os contestará en el mismo correo comentado anteriormente.

LUGAR DE SALIDA
Saldremos desde Las Lagunas, en el aparcamiento del Edificio Politecnico, enfrente existe una cafetería llamada "LUX" en la que se podrá desayunar.
HORARIO
Quedamos a las 8 de la mañana.

Nos repartiremos en los coches con el material personal y colectivo, desde Ourense el viaje es de aproximadamente 3 horas.
El albergue está situado en Sotillos de Sabero y está gestionado por el Club Aradelas de Vigo, amablemente nos han cedido, previo pago las plazas pedidas. Una vez instalados se presentará la planificación de las actividades para los días.




GRACIAS A TODOS POR VUESTRA COLABORACIÓN
ALGUNOS RECUERDOS.............


















20.5.13

Fuentes Carrionas

13,14 de Julio 2013
SENDERISMO

Se conoce como Macizo de Fuentes Carrionas a un sistema montañoso, perteneciente a la Cordillera Cantábrica, situado al norte de la Provincia de Palencia, pero integrado también en las de León y Cantabria. Su pico más alto es Peña Prieta, con 2.538 m.
Esta barrera montañosa sirve de límite natural entre las provincias de Palencia y Cantabria; se suele utilizar erróneamente el nombre de Peña Prieta2 para referirse al sistema de picos que componen el Macizo de Fuentes Carrionas, pero es necesario hacer distinción entre la cumbre principal, en la provincia de Cantabria (2.538 m.), el Pico Tres Provincias (2.497 m.) situado en el límite entre LeónCantabria y Palencia, y el pico de mayor altitud de la zona palentina,3 contiguo a Peña Prieta que es conocido comoPico del Infierno (2.537 m.), el punto geodésico más alto de la provincia. Este extremo es controvertido, pues hay quien considera esta cima una prolongación de Peña Prieta.

DATOS

Hora: Sábado 08:00, local social club
Sábado: Ascensión Curavacas 2.520 m (facil, 6 horas +/-)
Pernocta en refugio o vivac dependiendo de climatología
Domingo: Ascensión Espigúete (algo facil, 6 horas +/-)
Regreso a Ourense por la tarde

Material:  Comida, ropa adecuada, saco de dormir/tienda (posibilidad de vivac)...
Más info en local social club.

15.5.13

Curso de iniciaicón a escalada


Club Alpino Ourensán en colaboración co Consello Municipal de Deportes do Concello de Ourense oragniza un curso de iniciaicón a escalada no rocódromo do Pavillón dos Remedios.
Curso orientado a todas aquelas persoas que queiran introducirse con seguridad na escalada e aprender as maniobras básicas de seguridad para realizar vías equipadas dun largo con descolgue.

O curso está dividido en catro xornadas de 2 horas o luns/xoves (2 turnos dependendo dos interesados). Facilitade o voso email en 
clubalpinoourensan@gmail.com no momento de apuntarse e o monitor contactará cos cursillistas para concretar horario. As opcións son:

A - De 17:30 a 19:30 horas os luns 20/5, 27/5, 3/6 e 10/6
B - De 21:30 a 23:30 horas os xoves 23/5, 30/5, 6/6 e 13/6
Prazas
Máximo 8 personas

Material necesario
Roupa e calzado cómodo. Pes de gato o que teña. 
As datas do curso poden estar suxeitas a modificacións.
Apúntate en clubalpinoourensan@gmail.com por teléfono ou no local social en horario de apertura.
HORARIO: Luns, Mércores 19:30 a 21:00 horas Venres 20.00 a 21.30 horas

14.5.13

Serra de Gredos: Ascensión ao Almanzor


Atención
 Debido o mal tempo, cambiamos a actividade da ponte das letras galegas a Serra de Gredos.

Acercaremonos a serra de Gredos para tentar de facer , entre outros, o seu pico mais emblemático, o Pico Almanzor, tamén chamado Plaza del Moro Almanzor, é un pico situado na provincia de Ávila, moi próximo de Cáceres. Ten 2592 m sendo o pico mais alto da Serra de Gredos e do Sistema Central Ibérico.

O xoves 16 sairemos a tardiña cara Hoyos del Espino e a plataforma onde durmiremos de vivac (os que queiran teñen habitanción en Hoyos del Espino ou poden levar a tenda de campaña), para partir o venres cedo cara a lagoa grande de Gredos.

MATERIAL:
Roupa e calzado adecuado, arnés, casco, descendedor, un mosquetón HMS, piolet, crampóns (Todo o material homologado para alpinismo, non valen cascos de bicicleta nin arneses de fortuna feitos cunha cinta).
Imprescindible saber rapelar e ter experiencia en progresión con crampons e piolet así como coñecer as técnicas de autodetención.
(O martes 14 organizamos no rocódromo de Ourense as 22h unha xornada técnica de rapel imprescindible para os que non coñecen a técnica e queren ir a actividade.)

A noite do venres e do sábado pasaremola no refuxio Elola. Hai mantas. Tamén se pode almorzar e cear no refuxio, para os que prefiran esta opción bastará con levar comida de ataque para os tres días.

Organizan: Lucas Rodriguez e Víctor Barro.
Contacto: vbarro@gmail.com

8.5.13

Chandrexa Trail / Andaina e carreira por montaña

 Chandrexa Trail / Andaina e Carreira por Montaña - 3ªEdición
 Xa está en marcha a 3ª Edición da Chandrexa Trail organizada por  
Runnig Sport Trail 
Club Alpino Ourensán
Mais info

6.5.13

Travesía polo macizo central de Picos de Europa



Do 17 ó 19 de maio de 2013
Actividade conxunta Montaña-Sendeirismo

MONTAÑA
Travesía polo corazón do macizo central dos Picos na que ascenderemos o pico mais alto do macizo así como distinguiremos o lonxe a esvelta figura do Picu Urriellu.

Saída o Xoves para durmir en Posada de Valdeón e saír o venres as 9:00 AM cara Caín para comenzar a actividade, así que nada de chegar tarde.

O nivel técnico non e moi esixente, pero si é imprescindible estar familiarizado coa progresión en terreo nevado con piolet e crampóns así como coñecer as técnicas de autodetención. Sen embargo o nivel físico e alto-moi alto, pois o primeiro día faremos o desnivel mais “salvaxe” de picos, sairemos de caín, unha das aldeas mais baixas de picos ua ns 460 msnm, para dirixirnos o torrecerredo, cume mais alta dos picos, 2650 msnm. Uns 2090 metros de desnivel positivo só o primeiro día. O resto dos días, aínda que mais calmados, hai que camiñar con celeridade para que non nos pille a noite no camiño. Teremos a oportunidade de ver a posta de sol mais fermosa dos picos de europa a noite do sábado.


MATERIAL: Roupa e calzado adecuado, arnés, casco, piolet, crampóns (Todo o material homologado para alpinismo, non valen cascos de bicicleta nin arneses de fortuna feitos cunha cinta)
Nos refuxios hai mantas, pero os maís frioleiros atoparán no saco de durmir o seu mellor compañeiro nas frías noites. Tamén se pode almorzar e cear no refuxio, así que se non queremos subir esas comidas por non levar peso, con levar comida de ataque para os tres días será suficiente.

Organizan: Lucas Rodriguez e Víctor Barro.

Contacto: vbarro@gmail.com


A actividade poderá variar en función da meteoroloxía.

SENDEIRISMO...

Saida o venres pola maña cara Posada de Valdeón-León.
Dependendo das condicións meteorolóxicas:
A- Ruta ascensión a Collado Jermoso.
B- Realizaremos actividades varias (Ruta  del Cares, Friero...) dende albergue
en  Posada de Valdeón.
Nota:Segundo se confirme a meteo iremos detallando a actividade a realizar.